« C’est MAINTENANT que je veux voir ma psy, mais mon rendez-vous n’est que dans 2 jours! » Que faire alors pour mieux me soutenir dans ces moments où j’aurais besoin de cette aide professionnelle et bienveillante sans y avoir accès immédiatement?
Et si je pouvais apprendre à m’auto-accompagner à ma manière pour palier à ces moments, et ainsi devenir bienveillant(e) envers moi-même?
Pendant cet atelier, viens expérimenter des exercices créatifs pour repartir avec des idées que tu pourras refaire à la maison afin de t’aider à évacuer ton stress, mettre une nouvelle lumière sur une situation et te mettre à l’écoute de ton intuition.
40$ – Inclus du matériel créatif, un collation et un breuvage
**NOTE: Apporte ton journal!
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Le Journal Créatif est une méthode d’autoaccompagnement basé sur des techniques d’écriture créative et d’art thérapie. C’est un outil qui permet de jeter une lumière nouvelle sur différents événements de vie, exprimer, vivre et canaliser ses émotions, voir plus clair. Ce n’est pas un journal d’artiste; le talent (ou le manque de talent) ne change rien aux bienfaits qu’il procure.