Combien de temps par jour allouez-vous à la préparation de vos repas ?
15 minutes ? 30 minutes ?
Oui, je sais, il ne faut pas oublier le temps pour laver la vaisselle qui au bout du compte, est souvent (pour moi) le point qui mine la motivation.
En contrepartie, nous passons beaucoup de temps au travail, en déplacement, à faire des courses ou devant l’écran.
Si vous êtes un peu comme tout le monde, ces aspects de la vie prennent de plus en plus de place dans vos journées. La cuisine perd peu à peu de son importance dans votre quotidien.
Pourtant, c’est un élément central du rythme de nos vies.
Bilan de temps
Pour faire le bilan et évaluer votre relation au temps, prenez quelques minutes pour analyser le tout.
- Dessiner le portrait de vos semaines sur une feuille en divisant par les journées et les heures de la journée.
- Quel temps est-ce que je me donne pour prendre soin de moi ?
- Est-ce que cet aspect pourrait devenir une priorité à mettre de l’avant dans ma routine ?
- Comment organiser mon horaire et faire de l’espace pour faire l’activité de cuisiner ?
- Est-ce que ça pourrait devenir aussi important que le travail, la marche au grand air et les différents rendez-vous de votre famille ?
Si on se donnait le droit de vivre un moment amusant, ça changerait toute la perspective.
Voilà une grande réflexion à entamer dès maintenant. Elle vous offrira une des clés pour réinstaller l’équilibre du temps dans votre quotidien, petit à petit.
