Un bol de fraîcheur, prêt en moins de 10 minutes. Go! INGRÉDIENTS 3 tasses de concombres et de courgettes 1 gousse d’ail émincée1 tasse d’eau2 c. à soupe de jus de citron1 tasse de yogourt végétal à la noix de cocopoignée de feuilles de menthe ciseléessel,...
Je vous propose une salade façon assemblage qui pourra s’adapter aux légumes des récoltes de l’été, des saisons en général et en mode touski-reste pour éviter le gaspillage. INGRÉDIENTS ½ tasse de légumineuses cuites (édamames, fèves rouges, fèves noires,...
Pas besoin de se lancer dans les lactofermentations pour déguster des légumes vinaigrés : cette recette vous permettra d’avoir sous la main l’ingrédient qui rehaussera un bol-repas, une salade ou un riz en moins de deux. Ça peut aussi servir de vinaigrette...
Le gomasio : le secret de la saveur ajoutée à toutes vos salades, vos plats aux saveurs asiatiques et finalement, un peu partout. Le sésame a peut-être l’air de rien, mais il renferme bien minéraux et vitamines essentielles (calcium, magnésium, fer, etc). Le...
POURQUOI FAIRE GRILLER DU SARRASIN ?Le kasha est l’ami de l’alimentation végétale. C’est un passe-partout pour son côté croustillant. Il rend aussi la cuisson du sarrasin hyper rapide. On l’aime aussi pour son petit côté noisette révélé par le...
Adaptez le tempeh à toutes vos envies de saveurs et de textures pour votre recette ET au temps que vous avez pour cuisiner! Si vous n’êtes pas habitués à la saveur prononcée du tempeh, vous pouvez préalablement le faire bouillir 5 à 20 minutes, dépendamment de...
Comment rendre une soupe plus crémeuse ? Ajoutez des lentilles oranges ! Cuire jusqu’à ce qu’elles se confondent dans le bouillon de votre soupe. Autrement dit, comment transformer votre soupe en repas complet ! INGRÉDIENTS Huile de cuisson 1 oignon haché...
3 recettes cette semaine pour palier les petits manques et les saveurs des produits laitiers. Ce sont des recettes que j’utilise jours après jour, alors n’hésitez pas à les faire vôtre et les ajouter dans tous vos plats. Ils ne prennent que quelques...
Douceur, lenteur et un brin luxueux : une tartine gourmande aux champignons et noix de Grenoble rôties. Ce sera la dernière recette de l’année et non la moindre ! Vous pourrez préparer le beurre de Grenoble pour l’utiliser ensuite quand vous avez envie...
Une sauce nutritive et savoureuse à agencer avec toutes vos salades-repas express! Retrouvez la recette complète de mon bol Bouddha accompagné de cette sauce dans mon livre Ça m’inspire parmi une foule d’autres idées rapides pour les repas. INGRÉDIENTS 3/4...
